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心臟最喜歡樂觀

2019-11-01 來源:人民健康網 信息發布:呉雲
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研究顯示,樂觀者心血管事件低35%,全因死亡風險低14%

樂觀情緒對身體有很多好處。美國紐約西奈山伊坎醫學院、布朗大學醫學院和哈佛大學公共衛生學院等機構研究者發現,樂觀情緒能起到預防心臟病發作、中風和早亡的作用。

研究人員對15項相關研究進行了分析,共包含229391名參與者,其中10項研究報告了心血管事件數據,9項報告了全因死亡率數據,平均隨訪13.8年。分析結果顯示,與悲觀者相比,樂觀者發生心血管事件的風險低35%,全因死亡風險低14%。一個人的想法越樂觀,患心臟病或死亡的風險越低。

發表在《美國醫學協會雜志—網絡公開版》上的這項研究認為,樂觀者更善于解決問題,他們能更快地找到解決辦法,更容易實現目標,也更關注自身健康。此外,樂觀者有更健康的飲食和鍛煉習慣,不太可能吸煙。樂觀情緒還能通過改善新陳代謝、減輕炎癥反應來促進心臟健康。▲(王海洋)


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